針灸減肥首先需要注意堅持，其次是依從，或者聽從醫(yī)生的健康指導，比如醫(yī)生告知其健康食譜，改善其飲食習慣、運動習慣，給予相應的運動處方和飲食處方，減肥者需要遵循。另外還要有持之以恒的態(tài)度，不要急于求成，想要在某個時間內減肥成功，這樣并不利于減肥。減肥需要有長期的健康生活習慣，這樣減肥成功后也能夠保持，所以減肥重要的其實是堅持。另外也需要注意其他方面，如飲食習慣。減肥者的體重是通過公式計算而得，目前最科學的算法是BMI指數(shù)，計算結果有一個范圍，亞洲人與歐洲人各自有相應的范圍標準。作為亞洲人超過相應范圍，可能就需要減肥。