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抑郁癥的調(diào)理方法
- 抑郁癥的調(diào)理方法
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參與醫(yī)生
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 趙甫剛 副主任醫(yī)師
抑郁癥即有情緒方面的不愉快,不愿意說(shuō)話,如果有這種抑郁情緒,多出去活動(dòng),多與人交流,多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。如游泳、爬山、慢走,可以緩解抑郁情緒。飲食上中藥有好多解郁安神的藥,如合歡皮、合歡花,患者泡水喝也可以緩解抑郁情緒。另外,如果出現(xiàn)抑郁情緒,家人一定要理解患者所處的痛苦狀態(tài),也要多溝通,對(duì)患者進(jìn)行關(guān)懷,利于心理上緩解抑郁情緒。還有一部分患者,如果出現(xiàn)胃腸道反應(yīng),可以用中醫(yī)中藥的方法調(diào)理,經(jīng)過(guò)中醫(yī)辨證進(jìn)行調(diào)理,效果比較好。
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