蛛網(wǎng)膜下腔出血，尤其是自發(fā)性蛛網(wǎng)膜下腔出血，主要的原因是顱內(nèi)動(dòng)脈瘤和動(dòng)靜脈畸形，這種病人很難發(fā)現(xiàn)，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期的高血壓，引起血管的彈性變差，所以，這種病人注意控制血壓。還有長(zhǎng)期應(yīng)用免疫抑制劑，包括抗凝藥物的病人，需要監(jiān)測(cè)自己的凝血項(xiàng)、血常規(guī)，這些是一些常規(guī)的預(yù)防。如果病人血壓突然地升高，頭疼非常激烈，建議上醫(yī)院就診，最好是就近的醫(yī)院、120或者999就診更安全。平常保持心情的愉悅、大便暢通，包括飲食結(jié)構(gòu)，需保持相對(duì)健康的低脂、低鹽、低糖飲食，適當(dāng)鍛煉，這都是預(yù)防蛛網(wǎng)膜下腔出血的主要方法。