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血脂高飲食注意
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參與醫(yī)生
郴州市第一人民醫(yī)院 謝勇 副主任醫(yī)師
顧名思義血脂高,飲食肯定要食用低脂的飲食,脂肪、膽固醇含量低的飲食即低脂飲食。高脂飲食有動物脂肪、動物內(nèi)臟,食用油要少用動物油、豬油、牛油用來炒菜,多用植物油、菜油、茶油來炒菜。
植物油里面脂肪的含量相對來說是比較低的,動物油是比較高的。植物油里面棕櫚油要注意方便面里面很多,棕櫚油是高脂肪油,應(yīng)該盡量少吃。其它的是要保持營養(yǎng)的均衡,高維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白都應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。
另外,雞蛋能不能吃,對于高脂的患者來說能不能吃,雞蛋最主要的是蛋黃里面含有比較多的膽固醇,如果一天只吃1個,或者是一個星期吃5-6個是沒有問題的,這個是完全可以的。
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