晚上睡不著有幾種情況：一個是入睡困難，入睡困難多半和患者的思慮過度有關(guān)系， 另外也有可能和睡眠的環(huán)境有關(guān)，比如太吵睡不著覺，有些患者身體有不舒服，比如晚上睡覺前病人有不寧腿綜合征，或身體的某些疾病如前列腺增生，老起夜睡不著覺，或身體有什么創(chuàng)傷，疼痛也會干擾休息。 所以首先要具體情況具體分析，看看患者身體有沒有軀體化的疾病，要鑒別一下， 另外睡眠的環(huán)境是不是適合于睡眠，太吵也睡不著。再有就是有沒有睡覺前的不良習(xí)慣，比如思慮過度，還有的人有焦慮抑郁的情況下可能也睡不著，有些人太把睡眠當(dāng)作一個事兒，頭一挨枕頭就想著我今天晚上能不能睡好覺，肯定就睡不著了。 所以不要把睡眠當(dāng)作一個任務(wù)去完成，而是睡眠是一個生物鐘，是一個自然規(guī)律，困了、想睡覺了再上床。