鈣爾奇D是很好的鈣劑，缺鈣、骨質(zhì)疏松的患者可以食用。服用鈣爾奇D的時(shí)候應(yīng)該注意，鈣爾奇D可以嚼服也可以吞服，但是不要和茶葉水、咖啡、碳酸制劑一起食用，這樣容易引起鈣質(zhì)的吸收不完全。缺鈣、骨質(zhì)疏松的患者單純服用鈣劑還不夠，還應(yīng)該多曬太陽，因?yàn)檎Ｇ闆r下，鈣的吸收需要活性維生素D的幫助。正常情況下，維生素D是以無活性的骨化醇存在于表皮下，經(jīng)過紫外線照射，再經(jīng)過肝臟、腎臟兩次羥化，才能形成1,25-二羥維生素D3，這時(shí)的維生素D才具有活性，才能夠幫助腸道的鈣吸收入血，血中的鈣沉積到骨頭上和牙齒上，以緩解低鈣造成的骨質(zhì)疏松，佝僂病等常見疾病。服用鈣爾奇D應(yīng)該到醫(yī)院檢測，不是每個(gè)人都需要補(bǔ)鈣。正常人只要通過飲食，食用鈣劑即可，包括喝牛奶、吃蝦皮，同時(shí)多曬太陽、多運(yùn)動(dòng)，正常人一般就不缺鈣，真正發(fā)生低鈣血癥或有佝僂病，老年骨質(zhì)疏松時(shí)才需要補(bǔ)鈣。所以在應(yīng)用鈣劑以前，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查測定。