靜脈曲張是臨床上常見的血管性病變。通常情況下，想自己治療靜脈曲張有以下的方法：1、避免久坐、久站：久坐、久站會(huì)使下肢血液回流較緩慢，大量的血液堆積在下肢血管，可能會(huì)造成靜脈曲張進(jìn)行性加重，所以避免久坐、久站是比較常用的方法；2、雙下肢穿彈力襪：其可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)回流，通常需要長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站的人群無法完全避免這種姿勢(shì)，可以通過穿彈力襪的方法。由于彈力襪伴有壓力梯度，其會(huì)加強(qiáng)下肢血液的逐漸回流，避免血液過度堆積，可以減輕靜脈曲張的病情，避免靜脈曲張病情過快加重；3、平時(shí)可以加強(qiáng)下肢肌肉鍛煉：通過下肢肌肉鍛煉，即壓力泵的作用，可以促進(jìn)下肢靜脈血液回流，避免較多的血液淤積在下肢，引起下肢的腫脹和疼痛癥狀。對(duì)于靜脈曲張的自己治療，只僅限于癥狀較輕微的患者。若患者并發(fā)癥較多，如慢性潰瘍形成、局部伴有血栓或反復(fù)發(fā)炎，還應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行手術(shù)治療。