中醫(yī)認為易胖體質(zhì)包括痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)。首先應區(qū)分患者體質(zhì)類型，再進一步選擇干預方法。臨床常見痰濕體質(zhì)的肥胖人群，由于濕氣過多聚集體內(nèi)形成有形之物，堆積到表層形成脂肪，建議首先控制飲食、改變生活方式，通過健脾化濕、溫陽通絡療法，使身體陽氣充盛，濕氣不易聚集，保持身體的代謝平衡。還可飲用利于化濕的藥茶，如生薏仁、荷葉、佩蘭、竹茹、蘆根，并輔以適當?shù)耐庵委煼ǎ绨喂薤煼?、艾灸療法、推拿按摩療法、埋線療法，通過內(nèi)治加外調(diào)的方法健脾通絡、控制體重。