骨質疏松患者的飲食宜忌主要包括以下幾方面： 1、均衡飲食：飲食結構合理、營養(yǎng)全面，主食占50%-60%，包括米、面食、玉米、蕎麥等含淀粉食物；蛋白質占20%-25%，包括雞、鴨、魚、肉、雞蛋、牛奶等食物；脂肪占20%-25%，包括植物脂肪，動物脂肪需盡量避免；多進食綠色蔬菜，如洋蔥可抑制骨吸收，有抗骨質疏松的作用； 2、高鈣飲食：多進食牛奶，每日需300ml以上，多進食海帶、紫菜等含鈣豐富的食物； 3、低鈉飲食：鈉鹽可促進尿鈣排泄引起低血鈣，避免進食腌菜、臘肉； 4、避免過量飲用碳酸飲料和咖啡。