備孕人群通?？梢苑靡嫔?，益生菌通常用于調(diào)整腸道菌群，對(duì)身體有一定益處且沒(méi)有明顯傷害。通常在備孕期間沒(méi)有特殊的飲食要求，正常飲食即可維持身體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，通常無(wú)需添加特殊的食物。如果平時(shí)飲食狀態(tài)較差，如偏食、不吃肉食或營(yíng)養(yǎng)條件稍差，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入較少，此時(shí)可以盡量拓寬食譜，相對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入會(huì)更加豐富。女性在備孕時(shí)不應(yīng)挑食，如果平時(shí)不喜食用肉、奶等食物，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，需適量添加高蛋白的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。通常懷孕后飲食情況可能變差，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐等情況，身體狀態(tài)可能受到較大影響，因此懷孕前應(yīng)盡量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。