孕婦脊柱疼痛的主要原因是懷孕中后期隨著子宮快速長(zhǎng)大，孕婦的重心會(huì)向前移，致使腰背肌肉必須保持一定的張力，使上半身保持向后仰的姿勢(shì)，因此容易造成腰背酸困，甚至?xí)砍兜筋i部和肩關(guān)節(jié)附近的神經(jīng)，造成上肢酸麻無(wú)力。孕婦要穿平底鞋，以減輕脊柱的壓力。 另外，還有可能是因?yàn)槿扁}，因?yàn)樘荷L(zhǎng)需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，鈣元素更是不可或缺，胎兒會(huì)和母體爭(zhēng)搶鈣質(zhì)，導(dǎo)致母體缺鈣，引起骨骼疼痛，所以一定要及時(shí)補(bǔ)鈣。孕婦在發(fā)生腰背疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，一定要上正規(guī)醫(yī)院接受治療，且不可以自己盲目進(jìn)行醫(yī)治。在平時(shí)生活中可以減輕腰部負(fù)擔(dān)，建議站立時(shí)別提太重的物品，變動(dòng)姿勢(shì)時(shí)最好能用雙手支撐，減輕腰部負(fù)荷，盡量不要爬樓梯。懷孕時(shí)要多吃富含鈣質(zhì)的食物，但是要適度控制體重增加，長(zhǎng)時(shí)間需要站立或者走路的孕婦可使用托腹帶。此外，也可以通過(guò)增強(qiáng)腰背肌肉的運(yùn)動(dòng)，減輕腰背部疼痛的癥狀。