經(jīng)常跑步的人有膝蓋疼痛癥狀，要區(qū)分哪些原因引起膝蓋疼痛。最常見(jiàn)的是由于不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣導(dǎo)致，比如在跑步的時(shí)候，應(yīng)該提前熱身，跑步強(qiáng)度應(yīng)該逐漸增加。如果跑步之前沒(méi)有熱身，跑步強(qiáng)度沒(méi)有循序漸進(jìn)增加。雖然關(guān)節(jié)里面的結(jié)構(gòu)，比如半月板、軟骨、韌帶沒(méi)有造成任何損傷，但是不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣造成關(guān)節(jié)滑膜皺襞反應(yīng)，滑膜皺襞反復(fù)充血、水腫、變厚，變韌以后導(dǎo)致跑步的時(shí)候沒(méi)事，但是跑步之后出現(xiàn)疼痛。早期1-2天就能緩解，晚期一周都緩解不了，不敢再跑步。 還有就是在跑步的時(shí)候引起關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)損傷，比如半月板損傷、關(guān)節(jié)軟骨損傷，甚至韌帶損傷，往往這些損傷發(fā)生時(shí)有急性發(fā)作的癥狀，比如關(guān)節(jié)突然腫起來(lái)，不敢再?gòu)氖逻\(yùn)動(dòng)，這時(shí)候要請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生幫助查體或者進(jìn)行相應(yīng)的影像學(xué)檢查。如果存在關(guān)節(jié)軟骨損傷或者半月板損傷，而且形成關(guān)節(jié)游離體，造成關(guān)節(jié)疼痛和交鎖，是韌帶斷裂的情況，要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生根據(jù)情況選擇相應(yīng)的手術(shù)治療方式，都可以通過(guò)微創(chuàng)的治療方式。