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母乳期可以吃螃蟹嗎
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參與醫(yī)生
母乳期可食用少量螃蟹。螃蟹生活在深水中及巖石洞內(nèi),屬?zèng)鲂允澄?,姜可?duì)抗其寒性,孕早期盡量少吃或不吃,母乳期產(chǎn)婦也應(yīng)盡量少食用。母乳期產(chǎn)婦應(yīng)進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如海魚、木耳、深綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟、肉類、水果等,保證奶水充足,乳汁營(yíng)養(yǎng)豐富。日常進(jìn)食應(yīng)保證食物種類多樣化,但須控制食物攝入量,避免營(yíng)養(yǎng)過剩。
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