秋葵，在我國北方的某些地區(qū)生長很普遍，也叫羊角豆。秋葵屬涼性，味道酸甜的蔬菜。女性吃秋葵的好處有以下幾點： 1、秋葵含有天然的雌激素，也叫植物黃酮，對于女性保持體型完美、骨骼健康，尤其是絕經(jīng)以后的女性，有重要的意義； 2、秋葵含有大量的鈣，補鈣一般情況是選擇牛奶，但是有的人不適合吃牛奶或者是吃完牛奶后不耐受，容易腹瀉。不適應(yīng)牛奶補鈣的人，可以適當選擇秋葵，因為它們的鈣含量相當。尤其是女性絕經(jīng)以后，雌激素流失，鈣也大量流失，可以選擇食用秋葵； 3、對于體質(zhì)偏熱的人，因為秋葵是涼性蔬菜，對身體有益； 4、秋葵含有大量的維生素C，可以保持血管的彈性。另外，對于皮膚的美白、皮膚的光澤有重要的作用。