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餐后2h血糖高怎么控制
- 餐后2h血糖高怎么控制
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 楊兆軍 主任醫(yī)師
對(duì)于餐后血糖的控制,包括飲食、運(yùn)動(dòng),必要時(shí)采取胰島素等藥物治療等措施。一般正常人餐后2小時(shí)血糖應(yīng)該小于7.8mmol/L,如果餐后2小時(shí)血糖遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)該數(shù)值,可能需要服用藥物進(jìn)行治療。對(duì)于血糖高的時(shí)間較長(zhǎng)的患者,必要時(shí)應(yīng)該開始胰島素治療,以預(yù)防長(zhǎng)期高血糖引起高血糖相關(guān)的并發(fā)癥。
除了藥物治療,更重要的是基礎(chǔ)治療,包括飲食控制,比如盡量少吃升糖指數(shù)比較高的食品,如甜的飲料、點(diǎn)心等。增加運(yùn)動(dòng),比如餐后1個(gè)小時(shí)以后可以進(jìn)行散步以及球類運(yùn)動(dòng)和跳繩等,可以增加肌肉對(duì)糖的利用,降低餐后血糖。
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