失眠屬針灸適應(yīng)癥之一，經(jīng)常失眠患者可進(jìn)行針灸治療。針灸治療分類較多，最常用普通針刺，1天進(jìn)行1次，1次半個(gè)小時(shí)，主要穴位包括安眠穴、風(fēng)池穴、印堂穴、百會(huì)穴等。第二種療法適合上班族，即埋線治療，埋線治療屬針灸治療的一個(gè)分支，可以理解為長(zhǎng)效針灸，進(jìn)行1次治療可維持2-3周療效。此外還可口服中藥調(diào)理。生活中注意增加戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)理飲食起居，以幫助改善睡眠。