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總懷疑自己得了抑郁癥怎么辦

參與醫(yī)生

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 張香芝 副主任醫(yī)師
臨床常見抑郁癥患者存在疑病癥,以身體不適或情緒持續(xù)低沉為主要表現(xiàn),導(dǎo)致抑郁癥治療效果不佳。因此患者在接受藥物治療的同時,應(yīng)及時進行心理疏導(dǎo),改變認知思維模式,避免過于沉溺于過去的不好記憶,沉浸在負能量情緒中,以減輕心理癥結(jié);此外,患者應(yīng)適當(dāng)進行運動、聽音樂、曬太陽等活動改善心情狀態(tài),積極進行情緒的自我調(diào)控,以改善抑郁癥狀。
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