-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腳踝骨裂后應(yīng)如何保養(yǎng)
- 腳踝骨裂后應(yīng)如何保養(yǎng)
-
參與醫(yī)生
中國人民解放軍第四七六醫(yī)院 曾海濱 副主任醫(yī)師
日常生活中經(jīng)常會發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷,疼痛腫脹,踝關(guān)節(jié)活動受到明顯限制等,一般保養(yǎng)措施包括:
1、早期冰敷:用冰袋、冷水等能夠降溫的物品,進(jìn)行局部的冰敷。一般應(yīng)用毛巾包住局部,使溫度下降5-8℃就能夠達(dá)到效果,并不是越冷越好;
2、早期制動:用夾板,包括石膏、繃帶等物品,限制活動;
3、腳部抬高:抬高腳,讓踝關(guān)節(jié)高度超過平躺時心臟高度,有利于血液回流,消腫。
相關(guān)視頻