推拿減肥的手法具體如下： 1、摩法：手掌面緊貼在要減肥的組織進(jìn)行摩的動(dòng)作； 2、揉法：可以用一指禪或者手指尖進(jìn)行揉，揉的時(shí)候要把皮膚下的脂肪帶動(dòng)起來(lái)，幅度比較大，把肌肉、組織都要帶動(dòng)起來(lái)； 3、捏法：食指和拇指是相對(duì)的，在腰部和腹部要把皮膚捏出酸痛的感覺(jué)； 4、拍法：在肉較多的地方進(jìn)行拍打