來(lái)例假時(shí)一些東西可以吃，一些東西要謹(jǐn)慎食用，芒果在經(jīng)期不是禁忌食物，可以攝入，但要適量。月經(jīng)期不能吃的東西是過(guò)于寒涼以及不好消化的東西，除此之外，芒果、石榴、葡萄等都可以吃。 但是，對(duì)于月經(jīng)過(guò)多的人，不要吃山楂等食物，有一定活血功效，需要謹(jǐn)慎食用。一般常態(tài)下的水果，如芒果等都可以適量進(jìn)食。而冰鎮(zhèn)類的東西以及過(guò)于不好消化的東西，在此期間盡可能不要吃。