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為什么喝了普洱茶失眠
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 國紅 主任醫(yī)師
普洱茶中含有茶堿,喝了茶堿后會興奮睡不著覺,其為喝普洱茶失眠的原因??Х取⒉鑳群锌Х纫蚧虿鑹A,有興奮的作用,喝了這些飲料后可能會出現(xiàn)失眠,根據(jù)是否出現(xiàn)失眠來判斷是否適合飲用。有些人先天對茶、咖啡非常敏感則可早上飲用,其提神醒腦的作用較好,但在下午和晚上則無需繼續(xù)飲用。少數(shù)人可能即便是早上飲用而致使晚上仍無法入睡,此時則不要再飲用,其取決于茶堿的提神作用。
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