尿很咸的主要原因是尿里的鈉，以及各種電解質(zhì)濃度較大而引起。正常尿液里也有咸味，在進(jìn)食鈉較高、鹽較多的情況，咸味則較重。尿不僅要排出代謝廢物，包括尿素等，也排出電解質(zhì)，特別是鈉、鉀等電解質(zhì)。在尿里的濃度較高以后，尿液則咸。出現(xiàn)尿液咸，說(shuō)明體內(nèi)鈉的含量較高。鈉的含量較高，要多喝水。通過(guò)多喝水以后，尿液的各種代謝物，包括電解質(zhì)的濃度有所減輕，尿液的咸度也有所減少。進(jìn)食瓜果，像西瓜、哈密瓜等，皆有利尿作用。尿液的水分增加，尿液濃度也會(huì)減輕，各種代謝的電解質(zhì)的濃度也會(huì)減少。減少鈉的攝入，有利于健康。鈉攝入過(guò)多，會(huì)引起高血壓這些。控制鈉的攝入，減少尿里的鈉濃度增高程度，可以減輕高血壓，也減少高血壓的發(fā)生。