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少年白發(fā)變黑的方法
- 少年白發(fā)變黑的方法
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參與醫(yī)生
武漢大學中南醫(yī)院 吳劍波 主任醫(yī)師
少年白發(fā)要變黑,具體如下:1、營養(yǎng)方面:補充所需維生素和微量元素,尤其銅、鐵、鋅等黑色素細胞合成黑色素所需的微量元素,頭發(fā)顏色主要是毛囊中黑色素細胞合成黑色素形成。從中醫(yī)角度多吃黑豆、黑芝麻、枸杞、堅果等對于頭發(fā)生長、變黑也有幫助,主要起到滋補肝腎的作用,可以嘗試多吃;2、精神因素:注意保證充足睡眠和休息,平時保存心情舒暢,不要緊張、焦慮、壓力過大,以免影響到毛囊中的黑色素細胞功能,導致黑色素無法合成;3、其他:多做頭皮按摩、叩擊,促進頭皮血液循環(huán),給毛囊黑素細胞提供充足血供、養(yǎng)料,有利于白發(fā)變黑,但少年白發(fā)有遺傳性,治療較困難。
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