如果晚上做夢(mèng)過(guò)多，影響到白天的正常生活，屬于相對(duì)的病理狀態(tài)，常與多種原因有關(guān)，具體如下：1、不良睡眠習(xí)慣：部分患者晚上睡覺(jué)前的有不良睡眠習(xí)慣，比如喜歡在睡前喝茶、喝咖啡、喝酒或抽煙，飲料或煙刺激大腦皮層產(chǎn)生興奮，晚上睡眠就容易多夢(mèng)。如果經(jīng)常多夢(mèng)，需要睡前戒煙、戒酒或盡量少喝茶；2、情緒因素：夜晚多夢(mèng)可能與神經(jīng)衰弱或焦慮等有一定關(guān)系；3、過(guò)度思慮：晚上睡覺(jué)前過(guò)多的思考問(wèn)題，過(guò)度思慮、過(guò)度用腦，也會(huì)出現(xiàn)晚上多夢(mèng)、產(chǎn)生白天疲憊的情況；4、過(guò)度使用電子產(chǎn)品：睡前看手機(jī)、看電影、打游戲，電子產(chǎn)品的過(guò)多使用，也會(huì)影響到晚上的睡眠，容易出現(xiàn)多夢(mèng)的現(xiàn)象；5、疾病因素：多系統(tǒng)萎縮、阿爾茨海默病、帕金森病的患者，晚上也容易出現(xiàn)多夢(mèng)，并且神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病患者的夜晚多夢(mèng)，一般是噩夢(mèng)比較多，也會(huì)影響到睡眠與白天的工作、情緒或精神狀態(tài)。