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糖尿病能不能吃芒果
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 魯梅花 主任醫(yī)師
糖尿病可以吃芒果,但是一定要適量攝入。芒果含糖量非常高,從醫(yī)生的推薦上講盡量少吃。芒果里含有糖,按成熟度不同,含糖量為11%-19%,含糖量比較高,芒果中還含有其他的一些成分。芒果的口感非常好,很多病人特別喜歡吃,但是在選擇的時候,由于含糖量比較高,一定要掌握時間和量。糖尿病病人在攝入芒果的時候,中等大小的芒果一次最多也就吃1/4,不要吃太多。而且在選擇進食的時間上,盡量選擇兩餐的中間去食用芒果,而不是在飯前以及剛吃完飯后去攝入芒果。在吃芒果的時候,吃第一口就能感覺到,如果芒果特別甜就少吃兩口,如果芒果不是特別甜,多吃一兩口也可以??偠灾?,吃完芒果還要監(jiān)測血糖,在下一餐前進行觀察,是否影響到下一餐的血糖,如果影響到血糖,以后就要少吃或不吃。
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