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如何管理血壓
- 如何管理血壓
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參與醫(yī)生
鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 趙幸娟 主任醫(yī)師
血壓需維持在合適范圍之內(nèi)。最理想的血壓標(biāo)準(zhǔn)是110-130/70-80mmHg。管理血壓方法如下:
1、非藥物手段:少食鹽多食醋,心態(tài)平衡,適量運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)良好生活習(xí)慣;
2、藥物手段:降壓藥分七大類(lèi),推薦服用地平類(lèi)、普利類(lèi)和沙坦類(lèi),經(jīng)過(guò)大規(guī)模臨床試驗(yàn)證明,副作用較小。藥物使用原則是最小量取得最好結(jié)果,選擇合適藥物,找出合適劑量,長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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