腰椎間盤突出以預防為佳。其治療的最佳時機，為腰部有不適癥狀，可能與腰椎間盤突出癥有關聯(lián)時，應及時就診。如選擇保守治療，可先去醫(yī)院的康復醫(yī)學科做相關的體格檢查，然后訓練姿勢矯正，讓核心肌肉得到較好的強化。在手術(shù)治療前可介入康復治療，讓機體提供比較好的術(shù)后的功能條件。術(shù)后第一天即可介入康復治療，在整個腰椎間盤突出的過程中，康復是必不可少的。