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針灸減肥后的注意事項(xiàng)
- 針灸減肥后的注意事項(xiàng)
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參與醫(yī)生
杭州市中醫(yī)院 崔金英 主任醫(yī)師
針灸減肥后的注意事項(xiàng)包括:
1、針灸減肥后2小時(shí)針口避免碰水;
2、針灸減肥后,避免暴飲暴食,禁食高熱量食品(如甜品、面包、夜宵等);
3、適當(dāng)配合運(yùn)動,對減肥效果更好;
4、針灸減肥后并不是指什么都不吃,而是建議合理飲食。以中餐為例,建議先喝一點(diǎn)湯,再吃蔬菜,然后再進(jìn)食海鮮、肉類等,避免便秘等情況發(fā)生。
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