腰椎間盤突出癥在臨床較常見，好發(fā)于長期久坐人群，如司機、白領(lǐng)等職業(yè)。95%以上的腰椎間盤突出患者均可得到正確治療，預后相對較好。注意睡眠姿勢，推薦采取仰臥位，腰部墊軟墊，以維持腰椎曲度前彎、保暖，有利于病情恢復。下床注意從仰臥變換為側(cè)臥后起身，避免腰部旋轉(zhuǎn)，以免過分扭曲導致椎間盤突出復發(fā)或者加重。