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冬蟲夏草怎么吃
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參與醫(yī)生
航天中心醫(yī)院 許美艷 主治醫(yī)師
冬蟲夏草,又名蟲草,是一種名貴藥材,具有強身健體、提高免疫力的功效。從營養(yǎng)學(xué)角度來說,蟲草是一種高蛋白、高維生素、高膳食纖維、高營養(yǎng)素的食材。
研究發(fā)現(xiàn)堅持每天服用蟲草具有保健作用,如經(jīng)濟條件不允許,可食用其他菌類以代之。建議一定要選擇正規(guī)途徑進行購買,避免食用重金屬含量超標的蟲草。
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