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- 便秘的飲食注意事項(xiàng)
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參與醫(yī)生
武漢科技大學(xué)附屬普仁醫(yī)院 潘晟 主任醫(yī)師
便秘的飲食注意事項(xiàng)：1、盡量不要吃燒烤等辛辣、刺激性強(qiáng)的食物，減少高蛋白、高脂肪的食物，如肉、蛋、奶等；2、多食用富含膳食纖維的食物，例如小米、玉米、紅薯；3、食用水果蔬菜等，因含有比較豐富的膳食纖維，有助大便的松軟，利于大便排出。
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