坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)疼痛受壓的部位有兩個常見的部位，第一個是腰椎管內(nèi)，另一個是椎管外的壓迫。 坐骨神經(jīng)痛的鍛煉以放松坐骨神經(jīng)為主，不能做使坐骨神經(jīng)緊張的運動。腰部鍛煉使椎間孔變大，使神經(jīng)變得松弛，疼痛癥狀得到緩解。