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寶寶練抬頭每次趴多久
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
寶寶練抬頭時,每次趴著的時間并不能一概而論,需要結合寶寶的發(fā)育情況進行分析。寶寶的各種動作、運動和鍛煉都是循序漸進的過程,根據(jù)發(fā)育情況,練習抬頭時間由短到長,一般如下:1、1個多月:寶寶可以從1個多月開始練習抬頭,使其趴在床上,呈俯臥位,將胳膊、手部放在胸前,使勁時可以撐著,需要家長將其頭部側擺在床上,趴在床上相對較安全。睡覺也可以趴著睡,沒有傷害。擺好姿勢后,寶寶會有抬頭意愿或已經(jīng)有抬頭能力,嘗試自己醞釀好力氣后,會試著抬頭。但是較快時間內(nèi)又會掉下,一般持續(xù)1-2秒。要注意床邊不要有太多毛巾、玩具等,避免堵塞呼吸或磕碰。多數(shù)情況下,如果床面較干凈、舒適,則無需過度擔心;2、2個月:2個月時逐漸有力量,鍛煉的時間可以增長,這時可以試著把寶寶抱起來靠在自己肩上。待其有勁時,會抬起頭看一看、轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)等。沒勁后,自然又靠回肩上,注意保護其頭部;3、3個多月:3個多月時寶寶頭可以抬得較好,可以完成轉(zhuǎn)頭看各方向等動作,此時練抬頭可能不會趴著??傊瑢殞毦毩曁ь^是從最早的幾秒鐘循序漸進到抬得較好的過程。
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