紅棗吃多了，會引起以下表現(xiàn)：1、肝火上炎：紅棗吃得過多會引起肝火的上炎，進(jìn)而會引起咽喉腫痛、眼睛紅腫不適的表現(xiàn)；2、胃火上炎：紅棗吃得過多，還會引起胃火上炎的表現(xiàn)，比如容易出現(xiàn)口臭、消化不良、惡心，嘔吐、燒心；3、腹痛：如果紅棗吃得過多，還會引起腹痛的表現(xiàn)，因為紅棗的棗皮對于腹部、腸道都有著很強的機(jī)械性的刺激作用；4、胃腸道痙攣：如果紅棗吃得過多，會引起胃腸道的痙攣，進(jìn)而會導(dǎo)致腹疼的發(fā)生；5、血糖增高：紅棗當(dāng)中還富含有一定量的碳水化合物，就是糖分。如果紅棗吃得過多，會加重胰島素代謝的負(fù)擔(dān)引起血糖的增高，進(jìn)而會引起糖尿病發(fā)生風(fēng)險的增加；6、肥胖：紅棗當(dāng)中的碳水化合物，每1g能夠產(chǎn)生4kcal的熱量。因此如果紅棗吃多了會引起能量超標(biāo)進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而會以脂肪的形式儲存下來，造成肥胖的高發(fā)。