青光眼的預(yù)防方法具體如下： 1、生活要規(guī)律，因?yàn)榍喙庋鄣牟∪艘话闫獗┰辏砸欢ㄒ刂魄榫w，不能夠著急，不能夠生氣。很多病人都是因?yàn)橥蝗簧鷼庖院笠鹎喙庋鄯覆?，所以控制情緒非常重要； 2、有充足的睡眠，因?yàn)楹芏嗖∪耸且驗(yàn)槭?，誘發(fā)青光眼的犯病。所以充足的睡眠非常重要。睡眠不好的時(shí)候，可以用牛奶夠幫助睡眠，或者是找中醫(yī)調(diào)理睡眠，這樣會(huì)使情緒比較平和； 3、青光眼的病人要注重鍛煉，因?yàn)殄憻捯院髸?huì)保持心情愉悅； 4、飲食要規(guī)律，不能暴飲暴食，不能夠酗酒或者是抽煙，這些都會(huì)引起眼底血流的減少，會(huì)引起青光眼的疾病加重。 所以青光眼的病人保持好的心情，心態(tài)平衡非常重要。另外因?yàn)榍喙庋塾屑易迨罚匀绻依镉腥嘶记喙庋?，就一定要早到醫(yī)院篩查，排除是否有青光眼的早期癥狀，這樣就能夠控制疾病的發(fā)展。