人老犯困的原因比較多，俗稱叫日間嗜睡，常見原因有以下幾種：1、睡眠不足：頭一天晚上睡覺不好，包括睡眠的時(shí)間不夠，有各種失眠，包括抑郁癥、焦慮癥導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好。還有睡眠說夢(mèng)話、夢(mèng)游等，都說明睡眠質(zhì)量不好，睡眠的深度不夠，導(dǎo)致第二天補(bǔ)覺；2、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAS)：在產(chǎn)生鼾聲的同時(shí)，氣道也變窄，導(dǎo)致進(jìn)氣量不足，大腦缺氧，全身都缺氧，導(dǎo)致第二天犯困、注意力下降、周期性腿動(dòng)等現(xiàn)象；3、其他：臨床上較為少見，比如發(fā)作性睡病，常見于青少年，走路騎車都可以睡著。這種情況要注意，往往會(huì)伴有突然間的摔倒，還有一些睡癱的伴隨癥狀。另外也要考慮特發(fā)性睡眠增多以及周期性睡眠增多等。