收藏 手機看

分享

女性左腰酸痛是什么原因

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
女性左側(cè)腰部酸痛的主要原因,有以下幾種:一、腰背筋膜炎癥:如果長時間的伏案工作、坐姿不良、使用電腦、手機過多,就會造成肌肉長期處于痙攣狀態(tài)。這種痙攣狀態(tài)缺血,就會使肌纖維發(fā)生改變,從而造成肌肉的無菌性炎癥。纖維織炎或者是腰背筋膜炎,能夠造成左側(cè)的疼痛,是因為在伏案工作的時候,一般都使用右手,會有代償性的姿勢側(cè)彎,當站立的時候側(cè)彎消失。所以如果姿勢不良,會造成腰椎兩側(cè)的肌肉不太平衡。為了預(yù)防這種情況,可以采取以下幾點措施:1、就應(yīng)該減少伏案工作的時間,每一小時應(yīng)該起身活動一下,這樣可以避免肌肉痙攣,避免腰椎間盤的壓力過高;2、可以多進行腰背肌肉的專項功能訓(xùn)練,通過夜間睡覺之前,進行小燕飛或者是三點支撐、五點支撐的運動,可以增加腰背肌肉的強度,從而消除筋膜炎癥;3、可以用理療的方法熱敷,通過用熱水袋,或者一些其他的方法,進行熱敷,可以促進局部的血運,消除一部分炎癥,改變生活方式,培養(yǎng)健康的坐姿,就能使腰椎的負荷減少,消除軟組織的炎癥。二、腎部疾?。簶O少數(shù)的情況下,一些女性的左側(cè)腰部酸痛,可能是因為腎部的原因。但是腎部疾病的疼痛一般位置比較高,在十二肋的旁邊,而一般骨科疾病所引起來的腰痛,大部分是在下腰部的疼痛,也就是腰帶上方的疼痛。所以從疼痛的部位,可以粗略地進行鑒別診斷。
相關(guān)視頻