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孕期補(bǔ)葉酸和補(bǔ)多維營(yíng)養(yǎng)素哪個(gè)更好

參與醫(yī)生

山東省立醫(yī)院 張曉菁 主任醫(yī)師
補(bǔ)充多維營(yíng)養(yǎng)素優(yōu)于單純補(bǔ)充葉酸。為支持胎兒生長(zhǎng)發(fā)育及孕婦代謝,部分特異性組織增大,如子宮由非孕期50g增大至足月妊娠期1000g,孕期營(yíng)養(yǎng)需求隨孕周增加而逐漸增加。孕晚期孕婦能量需求增加約17%-20%,而微量營(yíng)養(yǎng)素需求為孕前推薦攝入量的1.8倍,如果補(bǔ)足微量營(yíng)養(yǎng)素,可導(dǎo)致熱量過(guò)剩,如果維持熱量平衡,微量營(yíng)養(yǎng)素可能補(bǔ)充不足。因此單靠食補(bǔ)無(wú)法達(dá)到多種營(yíng)養(yǎng)素需求平衡,需額外補(bǔ)充多維元素片。 除葉酸外,維生素B2、維生素B6和維生素B12是蛋氨酸循環(huán)輔酶,上述物質(zhì)缺乏可導(dǎo)致同型半胱氨酸增高,從而引起胎兒DNA損傷,誘發(fā)胎兒多種畸形。維生素A、維生素C、維生素E具有抗氧化作用,如礦物質(zhì)硒、鋅、銅、錳等為抗氧化酶輔劑,多種營(yíng)養(yǎng)素協(xié)同才能共同抵抗氧化應(yīng)激,避免毒素累積損傷胎兒。
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