濕氣首先是一個中醫(yī)理論概念，中醫(yī)認為自然界氣候潮濕，居住環(huán)境潮濕，過多食用肉類，都是濕氣的來源，而濕氣過重容易傷人體陽氣。中醫(yī)往往通過臨床癥狀或者人體特點來判斷是否存在濕氣，存在濕氣有多重： 1、舌象，觀察舌頭的兩側(cè)是否有齒痕，牙齒壓迫痕跡； 2、觀察舌苔顏色，比如正常舌苔是薄白，但是舌苔顏色過白或者發(fā)黃，而且看上去比較厚膩，是體內(nèi)濕氣比較重的表現(xiàn)； 3、大便是否成形，如果老有溏便、大便不成形、大便次數(shù)增多，也是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)； 4、觀察精神狀態(tài)，比如患者老是乏力，沒有精神，精神比較差，可能都會有濕氣表現(xiàn)。 濕氣重不一定不健康，如果懷疑有濕氣，需前往醫(yī)院判斷，有時不需要治療。