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黃桃干孕婦可以吃嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李瑩 副主任醫(yī)師
黃桃干孕婦可以吃,但盡量少吃。黃桃干是黃桃制作成,營(yíng)養(yǎng)成分和鮮黃桃差別較小,含有多種維生素,尤其是番茄紅素、胡蘿卜素含量比較高,能夠給孕婦提供營(yíng)養(yǎng)。另外還有果膠、纖維素,能夠調(diào)節(jié)胃腸功能,保護(hù)胃腸,促進(jìn)消化,緩解便秘,同時(shí)有一定活血化瘀作用。黃桃干是黃桃加上糖制作而成,糖分含量比較高,孕婦可能會(huì)攝取更多糖分,使能量過(guò)剩,可能會(huì)造成血糖過(guò)高,甚至出現(xiàn)妊娠期糖尿病。建議以新鮮蔬菜、水果為主,黃桃干因制作后存放比較久,需要考慮衛(wèi)生問(wèn)題。如果特別喜歡吃,孕婦可少量食物用,黃桃干糖分含量比較高,食用后當(dāng)日水果的攝入量應(yīng)有所減少。
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