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經(jīng)期適合喝什么茶

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 王少為 主任醫(yī)師
暖宮、暖胃這類的茶在月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝,對(duì)身體有一定促進(jìn)健康的作用,比如紅糖姜茶、玫瑰紅茶等。糖代謝正常的女性,在月經(jīng)期間適當(dāng)飲用紅糖生姜水,有很好的溫經(jīng)、祛寒功效,對(duì)于痛經(jīng)有較好的療效,對(duì)部分宮寒型的女性,可能還有一定的治療作用。玫瑰花茶具有很好的活血化瘀、美容養(yǎng)顏的功效,是女性常用的保健茶飲,因?yàn)榫哂谢钛龅墓πВ栽谠陆?jīng)期間適當(dāng)?shù)娘嬘妹倒寤ú?,可以促進(jìn)經(jīng)血排出,改善氣滯血瘀引發(fā)的痛經(jīng)癥狀。月經(jīng)期間,這類暖宮、暖胃、活血化瘀的茶可以適當(dāng)飲用,但要依據(jù)自身的狀況,平時(shí)月經(jīng)量比較多,這類茶盡量少喝或者不喝。
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