老年人便秘需要先排除器質(zhì)性病變可能，最好做腸鏡進(jìn)行檢查，解決方法具體如下：1、改善飲食：注意多樣化飲食，增加纖維素攝入。老年人牙齒通常不好，要多進(jìn)食易咀嚼的食物，比如餃子、包子等帶餡食物，或者可以多進(jìn)食煮爛的食物，比如肉類、米、豆類、蔬菜等，可以打碎、煮熟后再吃；2、適當(dāng)運動：適合老年人的運動主要有散步、游泳、太極拳，以及適宜重量的啞鈴運動等；3、藥物治療：如果以上措施均不能夠讓患者排便，必要時可以口服通便中成藥，比如麻仁丸。如果上述措施都不能夠較好解決問題，建議到醫(yī)院找醫(yī)生調(diào)理，中藥調(diào)理效果較好，因為中藥能夠根據(jù)患者的情況辨證論治。