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熬夜會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 郭淑麗 主任醫(yī)師
熬夜會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),因為長時間的熬夜可能對女性內(nèi)分泌功能造成影響,包括月經(jīng)改變。除了熬夜外,很多的精神活動都可以對月經(jīng)產(chǎn)生影響,比如工作過度緊張、晚上睡不好覺,還有精神壓力過大,比如學(xué)生考試前或工作上的壓力特別大,還包括生活習(xí)慣改變,比如經(jīng)常出差或經(jīng)常上夜班等原因,都會通過影響女性內(nèi)分泌的功能,造成月經(jīng)失調(diào)。所以最主要的方法就是調(diào)整生活方式,比如盡量不在晚上工作,不要熬夜,調(diào)整心情,在工作比較緊張的情況下進行減壓或調(diào)整作息時間、按時休息等,都可以使月經(jīng)失調(diào)的情況得到恢復(fù)。
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