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吃蘆薈有什么好處

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
適當(dāng)?shù)爻砸恍┨J薈,有以下好處:1、清熱解毒:蘆薈有著很好的清熱解毒的好處,對(duì)于體內(nèi)有虛火和內(nèi)熱,導(dǎo)致的眼睛紅腫、口腔潰瘍、咽喉腫痛,如果適當(dāng)?shù)爻砸恍┨J薈,都有著很好地清除體內(nèi)的虛火和內(nèi)熱,緩解上述癥狀的好處,效果會(huì)非常明顯;2、生津止渴:從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度上分析,蘆薈當(dāng)中富含有一定量的有機(jī)酸,能夠很好地激發(fā)口中津液的生發(fā)。因此對(duì)于一些口中津液減少,所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞,通過適當(dāng)?shù)爻蕴J薈,促進(jìn)口中津液的生發(fā),緩解上述不適癥狀方面有好處;3、促進(jìn)食欲:蘆薈當(dāng)中的有機(jī)酸,還能夠很好地刺激味蕾的敏感性。因此對(duì)于一些食欲不振,不愿意吃飯的人,如果適當(dāng)?shù)爻砸恍┨J薈,通過其中的有機(jī)酸,刺激味蕾的敏感性,在增進(jìn)食欲方面,也有積極的好處;4、促消化:蘆薈當(dāng)中的有機(jī)酸,還能夠很好地刺激胃腸道消化液的分泌。因此,也有著很好的提高胃腸道消化功能的好處。
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