人體脂肪在皮下分布，還有一部分會分布在內臟，叫內臟脂肪的分布。在脂肪分布過程中，皮下脂肪對機體的影響不大，主要是內臟脂肪。內臟脂肪增多之后，尤其是像肝臟，脂肪沉積多了，叫脂肪肝。脂肪肝對機體損害還是非常嚴重的，脂肪肝輕度到中度、重度，當脂肪肝繼續(xù)進展的時候，會出現(xiàn)脂肪性肝炎；脂肪肝導致肝纖維化、肝硬化，甚至在脂肪肝的人群中，肝細胞癌的發(fā)生率也非常高。針對這樣的嚴重狀態(tài)，其實對于這種內臟脂肪沉積多的病人，先要進行生活方式的干預，先要做到飲食的管理，一定要做到低糖、低脂、精蛋白的攝入。通過這樣的飲食攝入，減少糖的攝入，使病人體內的脂肪得到分解，這樣會減輕內臟脂肪的含量。另外運動非常重要，希望每天能做到這種有氧運動或肌肉拉伸這樣的運動，通過這樣的運動，真正地去消耗熱量，通過脂肪、碳水化合物的消耗，糖的消耗，給予運動能量的補充，這樣也能減輕內臟脂肪，所以這個是主要的干預方式。當然目前可以看到一些減肥藥物，還有目前可以看到像β受體激動劑，也有一定的減重作用，可以根據(jù)病人不同的情況選擇這些藥物治療。其實最重要的還是通過生活方式的干預，以及運動來達到減輕內臟脂肪的目的。