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參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 劉曉 副主任醫(yī)師
吃飽飯就躺下,可能對(duì)消化、心血管、內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響,具體如下:1、消化系統(tǒng):易引起反流、消化不良等。剛吃飽飯時(shí),胃腔容積相對(duì)增大,賁門下括約肌的抗反流屏障作用相對(duì)減弱,易引起或加重反流的發(fā)生。胃食管反流病患者吃飽飯就躺下,可能引起反酸、燒心等癥狀加重。還可能引起消化不良癥狀,常表現(xiàn)為腹脹、惡心等;2、其他系統(tǒng):吃飽飯就躺下,更多血液會(huì)流向消化系統(tǒng),長(zhǎng)此以往可能會(huì)引起血脂、血糖、尿酸等代謝異常,造成心血管、內(nèi)分泌系統(tǒng)相關(guān)的不良后果。所以吃飽飯后不建議立即躺下,建議適度活動(dòng)、按揉腹部,以促進(jìn)消化,再進(jìn)行休息。
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