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吃飽后多久才能洗澡

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 康云鵬 副主任醫(yī)師
吃飽飯后不建議立即洗澡,可以在飽餐一小時后再洗澡。飽餐后人體的血液供應(yīng)會主要集中于胃腸道,幫助消化。如果此時去洗澡,尤其是洗熱水澡,會引發(fā)血管舒張,在血液供應(yīng)胃腸道時,可能會出現(xiàn)相對性的腦供血不足,而在站立位洗澡時因血管舒張,就有可能造成低血壓,而表現(xiàn)為頭暈、眼前發(fā)黑、意識模糊等情況,容易發(fā)生危險。特別是老年人群,應(yīng)注意這一問題。在飽餐后如果即刻洗澡,加速血液循環(huán)后,還有可能造成胃腸道相對供血不足,影響食物的消化,長期如此,會導(dǎo)致消化不良等情況,心血管病人應(yīng)當(dāng)特別注意此種現(xiàn)象。如果飽餐后即刻洗澡,相對供血不足的情況下,會引發(fā)心肌缺血。冠心病的病人因本身就存在心臟冠狀動脈內(nèi)的狹窄病變,如果再發(fā)生供血不足,就會使心絞痛癥狀加重,嚴(yán)重時甚至導(dǎo)致心肌梗死。
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