如果偶爾一次測得血壓的收縮壓為140mmHg，并不能夠因此而診斷為高血壓。正常人血壓也可能會出現(xiàn)波動，尤其是在情緒緊張、焦慮、激動、發(fā)怒或受到驚嚇、劇烈運動時，屬于導(dǎo)致血壓波動的生理性因素。通常測量血壓前需要進行一系列準備工作，首先要靜息休息15min以上，最好是30min左右。其次在休息的時間段內(nèi)避免情緒緊張、焦慮、激動，避免劇烈運動，因為情緒波動和運動可能會導(dǎo)致血壓波動，還要避免喝茶、喝咖啡、吸煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁可能會引起交感神經(jīng)興奮，而導(dǎo)致血壓上升。在充分休息后測量3次血壓取平均值，如果平均值＞140/90mmHg，就可以診斷為高血壓，需要患者第一時間到心內(nèi)科門診進一步就診和評估。