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人一天要喝多少水
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
一般成年人每天的飲水量大約是在1500-2000mL,但會隨著氣溫、季節(jié)以及工作狀態(tài)的變化而變化,比如夏天氣溫高,大家出汗多,飲水量相對會比冬天要多。從事戶外工作的人群丟失的汗液比在室內(nèi)工作的人群要多,所以戶外工作者的飲水量也會多。除此之外,還要看小便量,正常人每天的飲水量和小便量應(yīng)該基本持平,才能保證收支平衡。在臨床工作中,有部分疾病會導(dǎo)致喝水多以及小便增多,比較常見的疾病如下:1、糖尿?。河捎谘獫B透壓增高刺激口渴,想多喝水,同時小便排出增多也會讓身體對水分的需求增加;2、尿崩癥:由于身體缺乏一種激素,導(dǎo)致腎小管對水的重吸收障礙,表現(xiàn)是喝水量非常大。
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