坐位呼吸操包括頸部運(yùn)動、肩胛運(yùn)動、轉(zhuǎn)身運(yùn)動、抬腿運(yùn)動、勾腳運(yùn)動。主要是為了減少臥床帶來的不利影響，增強(qiáng)在坐位下的呼吸相關(guān)核心肌力的穩(wěn)定度以及呼吸的配合度，運(yùn)動中建議穿寬松舒適的衣服和合適的運(yùn)動鞋，身體要自然放松，不要屏氣也不要過度換氣，如果發(fā)生呼吸困難，可以隨時停止，必要時可以吸氧。 醫(yī)學(xué)提示對于運(yùn)動中出現(xiàn)不適感，如呼吸困難、胸痛、頭暈、大汗、視物不清等，請及時暫停保持休息，對于體能較差，不能維持站立的，建議進(jìn)行臥位和坐位訓(xùn)練，坐位也不能完成，可以從臥位開始。 對于有糖尿病的患者，建議在餐后一小時開始活動，如果活動中出現(xiàn)了頭暈、出冷汗等，請及時暫停并監(jiān)測血糖；如果近期血壓偏高，避免活動過快，減少活動量；如果存在體位性低血壓的患者，建議增加雙手快速握拳放松的活動，活動中也避免快速的從臥位轉(zhuǎn)移到坐位或站立位。